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學(xué)跳鋼管舞需要基礎(chǔ)嗎(學(xué)跳鋼管舞)
來源: 城市網(wǎng)      時(shí)間:2023-08-17 07:29:26


【資料圖】

側(cè)身貼鋼管,腳在前,右腳在后。雙手握住鋼管,頭向后傾斜,右腳向前抬起。抬起左腳,雙腳分開,倒立。右腳勾鋼管,左腳伸直。左手向下,握住下面的鋼管。左腳伸直平行,小腿緊貼鋼管。雙腳平行勾住鋼管,雙手牢牢握住。慢慢下移,雙手托住頂部。雙手不要放開,雙腳慢慢落地完成動(dòng)作。

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