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哈蘭德?lián)碛锌植赖倪M(jìn)球效率的秘訣
來(lái)源: 巴喬看球吧      時(shí)間:2023-03-24 22:09:26


(資料圖片)

要說(shuō)如今國(guó)際足壇最炙手可熱的人是誰(shuí)?哈蘭德絕對(duì)排名第一!

周二的晚上,哈蘭德在對(duì)陣萊比錫紅牛的歐冠比賽中打進(jìn)了五個(gè)進(jìn)球,悄悄地進(jìn)入到歐冠歷史射手榜的第21位。

有媒體總結(jié)了哈蘭德能夠擁有如此恐怖的進(jìn)球效率的幾個(gè)秘訣。

良好的睡眠

22歲的挪威神鋒周三早上分享了一張他手握著足球睡覺(jué)的照片,表情非常放松和安詳。之前有媒體報(bào)道,哈蘭德癡迷于如何改善自己的睡眠,稱睡覺(jué)是生命中最重要的事情。

他每天晚上在十點(diǎn)到十點(diǎn)半之間必須要睡覺(jué),而且睡覺(jué)前關(guān)閉所有的電子設(shè)備,還使用一些高科技的產(chǎn)品來(lái)測(cè)量自己的睡眠質(zhì)量和心率等等。

科學(xué)的飲食

大家都可以看到哈蘭德的身體多么的強(qiáng)壯力量,爆發(fā)力,世界上無(wú)人能敵。哈蘭德每天可以吃六卡路里的熱量,一位挪威隊(duì)友說(shuō),我從未見(jiàn)過(guò)有人可以吃的,像他那么多!

他經(jīng)常吃一些富含礦物質(zhì)的動(dòng)物內(nèi)臟,還有一些碳水化合物。而且他還特別喜歡吃胡蘿卜和魚(yú)。

經(jīng)常泡在健身房練習(xí)力量

哈蘭德不僅生活上自律,而且在訓(xùn)練上對(duì)自己也十分的刻苦,總是會(huì)在訓(xùn)練后自己加練一些肌肉力量等等。

以上的這些可能就成就了他未來(lái),可能是世界上排名第一的前鋒!

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